Moje doświadczenia życiowe były różne, zarówno dobre jak i złe. Zobaczyłam jak to jest być w totalnym smutku, z brakiem perspektyw na przyszłość. Zobaczyłam również, że pomimo trudności można normalnie żyć, ponieważ te złe chwile mijają, tak samo z resztą jak i te dobre. Nauczyłam się jak wychodzić z dołów, zatrzymywać lawinę krążących myśli i jak cieszyć się chwilą.
Niezależnie od tego co napotykam na swojej drodze wiem, że poczucie szczęścia i spokoju to nasza odpowiedzialność. Moja historia to mieszanka determinacji, naiwności, marzeń i ufności.
Bartek | Coaching
Dominika | Trening CMT
Robert | Compassion++ dla grupy IT
Sesje coachingowe prowadzone są w oparciu o Compassion Focus Therapy, wspierane technikami Mindfulness i medytacją.
Ośmiotygodniowy trening korzystający z neurobiologii oraz psychologii ewolucyjnej, społecznej, rozwojowej i buddyjskiej.
Pomaga uspokoić rozbiegany umysł, zrozumieć, że nie jest naszą winą, że odczuwamy emocje, podejść do nich z troską i akceptacją, wzbudzić w sobie odwagę i motywację do działania nawet w trudnych momentach.
Dzięki niemu uczestnicy nauczą się radzić sobie z emocjami i myślami, zwiększą swoją odporność psychiczną i nauczą się zarządzać stresem.
CFT Training Poland
Uniwersytet SWPS
The Mind Institute
Uniwersytet Medyczny
Instytut Liderów Zmian
Szczecińska Szkoła Wyższa Collegium Balticum
Dialoque Unlimited
Dialoque Unlimited
Dialoque Unlimited
