Instrukcja obsługi układu nerwowego dzięki

Compassionate Mind Training

Cześć 👋 mam na imię Magda, jestem Trenerem CMT.

Twój mózg ma przetrwać, a nie zapewniać Ci relaks. W korpo większość ludzi jedzie na dwóch trybach: gaszenie pożarów (stres) i dowożenie targetów (ciągły bieg).

Problem? Układ nerwowy nie znosi pracy na odcięciu obrotów 24/7. Efekt to tunelowe myślenie, fatalne decyzje i chroniczne zmęczenie.

W szkoleniach bazuję na metodzie CFT prof. Paula Gilberta. Bez ezoteryki i bez pozytywnego coachingu. Konkretne narzędzia:

Zarządzanie energią: jak wyhamować układ nerwowy i fizjologicznie obniżyć kortyzol (oddech, sterowanie uwagą).
Koniec z biczowaniem się: zamiana toksycznej samokrytyki na twardą, chłodną ocenę faktów - bez obniżania poprzeczki.
Klarowność pod presją: jak nie podejmować kluczowych decyzji z poziomu czystego przeciążenia.

To nie jest kurs "jak być dla siebie miłym". To instrukcja obsługi własnej głowy, żeby utrzymać wydajność i nie spalić silnika.

"Otwartość i dobór ćwiczeń było mistrzowskie"

Bartek | Coaching

"Szczerze mogę powiedzieć, że Madzia odmieniła moje życie na lepsze"

Dominika | Trening CMT

"Magda nauczyła mnie, jak zauważać własne myśli i, co ważniejsze, jak je akceptować"

Robert | Compassion++ dla grupy IT

Moja Oferta

Pierwsza konsultacja jest zawsze bezpłatna

Compassionate Mind Training

8-tygodniowy program oparty na neurobiologii (CFT). Narzędzia do opanowania układu nerwowego pod presją targetów.

Stan aktualny:

jazda na odcięciu
paraliż analityczny
realkcja na błędy
ciągłe wyczerpanie

Rozwiązanie:

Chłodna głowa pod presją: gaszenie stresu na żądanie, bez podejmowania decyzji w panice.
Fizjologiczny reset: techniki oddechowe i somatyczne szybko tnące poziom kortyzolu.
Twarda korekta zamiast biczowania: rzeczowa ocena faktów i naprawa błędów bez straty czasu.
Trwała wydajność: dowożenie wyników bez palenia własnych zasobów.

140€/ 90min

Bezpłatna Konsultacja

Compassion++ 💻 dla grupy IT

Skierowany jest do osób pracujących w obszarze IT, które odczuwają duże przebodźcowanie w codziennym życiu.

Pomaga uspokoić rozbiegany umysł, zrozumieć, że nie jest naszą winą, że odczuwamy emocje, podejść do nich z troską i akceptacją, wzbudzić w sobie odwagę i motywację do działania nawet w trudnych momentach.

Dzięki niemu uczestnicy nauczą się radzić sobie z emocjami i myślami, zwiększą swoją odporność psychiczną i nauczą się zarządzać stresem.

Bezpłatna Konsultacja